mentale Prüfungsvorbereitung
Prüfungsvorbereitung Atmen bei Prüfungen
Stress in Prüfungen
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Übungen vor Prüfungen
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richtig lernen
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Übungen während Prüfungen
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Und hier sind wir wieder - mitten in der Prüfung, mitten im Stress, doch diesmal wissen wir einiges mehr. Beispielsweise, dass ruhiger Atem auch ein ruhige Gehirn zur Folge hat. Deswegen kommt hier eine Atemübung, die du machen kannst während der Prüfung. Fang am besten bereits ein paar Minuten vor der Schularbeit an und kontrolliere immer wieder währenddessen, wie du atmest. Kriegt dein Gehirn genügend Sauerstoff? Sind deine Gedanken ruhig? Kannst du überhaupt geradeaus denken oder bist du zu gestresst, um überhaupt einen klaren Gedanken zu fassen.
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