mental gestärkt durch die Berufsreifeprüfung
Prüfungsvorbereitung richtiges Atmen
Stress in Prüfungen
25 Videos VideoGrundlagen Stress
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Übungen vor Prüfungen
6 Videos Videorichtiges Atmen
Wusstest du, dass dein Kopf deinem Atem folgt? Atmest du ruhig und kontrolliert, kannst du auch konzentriert arbeiten und Leistung abfragen. Atmest du dagegen flach und schnell, kannst du während deiner Schularbeit oder im Test schnell die Kontrolle über deine Gedanken verlieren und sogar ein Blackout haben. Deswegen lernen wir in diesem Tutorial, wie du deinen Atem regulierst und entspannt durch Prüfungen kommst.
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